你好，如果你出现头痛头晕想瞌睡弯腰的时候腰部出现疼痛感，那么我认为你可以首先用一些保守的治疗方式也就是说针灸推拿以及按摩。
尽量不要用药物因为药物肯定会对你的肝肾造成损伤。每天积极地参加运动锻炼饮食上需要注意吃一些益精填髓的食物。希望我的回复对你有一定的帮助。
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