晚上自己睡觉有点害怕

健康咨询描述：二十一岁了，平时挺好的，就是晚上自己睡楼上的话就会有点害怕，半夜醒来以后就很难睡着，从小都是把头捂在被子里睡，不盖住头根本睡不着，感觉是不是心理有病啊，（以前有经历过鬼压身，还连续几天，）自己也觉得这世上没有鬼，都是自己吓自己，可还是害怕，大男人的不应该啊，请问这是什么原因，可有解决的方法呢