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如何两个月内减肥瘦10斤

据说女人一生中最美好的时光是穿上婚纱的时候。两个月后我将举行婚礼。但是我有觉得我有点胖。我想减在两个月内减十公斤。我想知道有什么减肥的办法吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

依据目前体重，两个月内减掉10公斤并不难。有必要合理控制饮食，尽量吃清淡的食物。尽量不要吃肉类食物，少吃晚餐，只点晚餐而不是主食和晚餐。
此外，有必要加强体育锻炼。然而，须尽所能。锻炼一下。

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