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有失眠的情况后如何治疗的？

健康咨询描述：我在一出现了失眠的情况后以为是自己会要有更年期综合征的情况了，到现在没的情况没有出现，就是失眠的情况越来越严重了，特别的不舒服，到现在有的时候会一直晚上也睡不着的。想得到怎样的帮助：请问，有失眠的情况后如何治疗的？

提问时间：2021-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。
平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

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