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问患者提问

便秘的人在饮食上要注意什么啊？

自小肠胃很不好，经常便秘，一发就是好多天，很难受，最近又在便秘，吃不好饭睡不好觉，上班时总是没精神，脸上也起了好多痘痘，好烦啊！不知道在饮食上要怎么调理想得到怎样的帮助：便秘了在饮食上要注意什么啊？

提问时间：2022-03-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！便秘的人在饮食上要格外注意：以清淡为主，宜吃容易消化吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝些稀粥，促进肠胃的蠕动，如果便秘很严重，同时要吃些润肠的药物，以减轻痛苦。
希望我的回答能帮到你！

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