问患者提问

高血压、高血糖患者应注意什么？

高血压有很久的病史了，一直都很严重，高血糖也很厉害，平时生活中，也没怎么注意，就怕以后病情可能会越来越严重的，但是却又不知道该注意一些什么，也没有敢吃药的，因为没去医院检查，是不敢胡乱吃药的。想得到怎样的帮助：请问，有血压很高，血糖也很高，平时要注意什么吗？

提问时间：2021-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，血压高和血糖高可以在饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩，饮食要清淡，粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药，平时睡眠要好，适当运动，有运动障碍病人如果长时间不活动，关节就会挛缩，因此必需进行功能锻炼。

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