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大夫你好，我晚上睡觉早上起来脖子疼怎么办？已经疼了好几天了，有什么办法可以缓解疼痛？

大夫你好，我晚上睡觉早上起来脖子疼怎么办？已经疼了好几天了。有什么办法可以缓解疼痛？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况有可能是睡眠姿势不当或者枕头过高引起的落枕，一般落枕的话可能会引起颈肩部肌肉酸痛等情况，可以通过理疗、手法复位以及热敷等方法来缓解，建议您局部的热敷后可以外用一些活血化瘀的药膏等，必要的时候用推拿的方法，以后睡眠要注意睡姿等，同时不要枕太高的枕头。

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