手腕上有个筋包，捏碎了

病情分析：这种情况考虑手腕腱鞘囊肿引起包块，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，如果捏破复发较大，可以进一步手术治疗指导意见：建议注意休息，避免腕部剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，医院骨外科检查，如果腱鞘囊肿复发较大可以进一步手术治疗以上是对“手腕上有个筋包，捏碎了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！