例假肚子痛

经期及经期前出现头痛，乳房胀痛，疲劳，紧张，全身乏力，精神压抑或易怒，烦躁，失眠，盆腔沉重感，腹痛，腹泻，钝性腰背痛，鼻塞，水肿等症状都是正常的，月经来过以后，症状会自然消失。

没其他异常症状可以不需要特别的处理。经期注意休息，不要吃生冷刺激性食物，如症状明显可以饮用红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，有帮助月经排除的作用。