你好，
1、不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。
2、不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。
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