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有脱发现象要多吃什么呢

健康咨询描述:我之前还好,最近工作压力很大,也特别的忙,前几天开始大把大把的掉头发,之前还没怎么留意,可是最近感觉还是很厉害,实在不放心,去医院做了微量元素检查,医生说是精神紧张引起的脱发。 想得到怎样的帮助:有脱发现象多吃什么呢?
提问时间:2021-09-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

    可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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