家长首先应该调整孩子的饮食,以及生活习惯。不要吃凉菜,荤菜蔬菜搭配着吃。食物不要过于精细,增加一点粗粮。尽量少吃零食。
养成一个不挑食、不偏食的好习惯。然后是增强孩子的抵抗力,特别是晚上深睡眠,可以分泌褪黑激素,增强人的免疫力。适当运动也是很有必要的;
生命在于运动,运动可以增强抵抗力。
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