病情分析：你好，这种情况可以多吃些富含维生素e的食物，维生素e能促进毛发生长。要多运动，促进体内代谢，毛发生长。
指导意见：你可以多吃坚果类的食物，富含丰富的维生素e，同时，要多运动，加速体内代谢，促进毛发生长。一般几天就会长出来的。
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