您好!偶尔一次疼痛不能说明问题,若是持续疼痛不排除妇科炎症的可能,建议去医院检查,确诊后及时治疗平时多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,尽量不要吃辛辣食物,注意休息,注意外阴部的卫生,可以用温开水清洗外阴部
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