便秘，皮肤暗黄，有点内分泌失调

你好，出现这种症状建议首先把大便调好，胃不和则卧不安，胃肠功能会对睡眠造成影响，进而影响人体内分泌水平。建议多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣的，适量运动，可以口服芦荟胶囊，或麻仁丸。

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