问患者提问

如何快速瘦身

健康咨询描述：大腿部，腹部有些肉。麻烦咨询一下，怎么样才能在一个月之内的时间瘦一些，不想胖胖的，出门不方便

提问时间：2021-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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