病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能有月经不调，建议通过生活及饮食的调理。指导意见：建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
防止过度节食,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。希望我的回答能够帮您
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