病情分析:像你这个年龄阶段要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,注意营养的搭配。指导意见:尽量的要注意休息,避免过于劳累,保证每天8到10小时睡眠的时间,可以配合针灸理疗的方法来进行调理以上是对“睡觉老是头晕,头胀是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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