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钙片什么时间吃最好

我今年40岁,已是中年人,前年因为摔伤骨折过,所以我认为自己可能缺钙,从此就一直补钙,但不知道何时吃钙片最好,有的人建议晚上吃,有的人建议上午吃,不知道为什么想得到怎样的帮助：请问医生钙片什么时候吃最好啊?

提问时间：2021-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然是上午9点左右吃最好啦！因为这个时候，人体对盖最好吸收！下午和晚上就不如上午吃得好`我外公超级注意养生的！他就是每天上午吃该片！老年人还要经常吃香蕉、菠菜.外公说：香蕉防止便秘，菠菜补铁！我外公常年习惯吃粗粮的！他的身体超好！还有还有！保持运动！

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