您好，根据您咨询的情况我考虑建议检查微量元素看看，有可能存在缺钙的情况。建议喝牛奶。牛奶中钙的含量很丰富，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。
药补不如食补。请到医院骨科检查确诊，必要时做腰椎核磁共振成像，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
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