检查诊断为膝骨关节炎

前两天在厦门174做的磁共振，报告结果如下，胫骨平台骨质见小斑片异常信号影，T1WI低信号，T2WI高信号，边界模糊，局部关节面不平整，间隙不窄，关节腔内可见少量积液，外侧半月板前变窄，后角增宽，信号不均，边缘模糊，内侧半月板形态正常，未见异常型号影，前后交叉韧带无明显增粗变形，信号均匀。请问医生我这个问题严重吗？这边医生说没什么问题，不用治疗，减少运动就会缓解！可是我还是挺担心的，因为这几天膝盖很僵硬