问题分析:你好,苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛。
意见建议:苦瓜对生体很好的,不过不要吃太多啦苦瓜很寒,苦瓜配绿茶可加入蜂蜜。长期饮用,不仅养颜瘦身、还能解除暑热带来的烦躁。
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