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女性怎样调节内分泌

前，因为脸色长痘痘，吃过中药调理，主要是调节内分泌的，效果不错。后来脸色的痘痘好了，还有是中药比较贵，就不在吃了，现在的是觉得反弹了，天热了，脸色容易出油，有很多小粉刺。肤质也暗了。想得到怎样的帮助：请问我这种情况，如果吃中药的话要吃什么样的，是否还是要去看中医在配药？如果不吃中药的话，我要吃点什么来调节内分泌，同时还有在吃的方面要注意什么？

提问时间：2022-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法，传统中药能够行气化瘀、补益肝肾、滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡、黄芪、枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。
指导意见：调整心态努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪调整饮食日常饮食注意品种多样，比例合理，多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物。
烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。注意补充维生素E　维生素E是调理女性内分泌的最好帮手。
以上是对“女性怎样调节内分泌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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