湿疹平时可多吃属性平和的食物，即是介乎寒凉及温热之间的食材，如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉，但也要视乎烹调方法，如经过煎、炒、炸或焗煮法会令食材变得燥热，才可缓和湿疹症状。
在平日还可以适量进食粗粮，如米、番薯、小米、薯仔，具健脾胃，强身防病作用。
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