从你的情况看,考虑是有肾虚的,可能与长期的房事过度有关系,出现了腰膝酸软,四肢无力,精神不集中,记忆力下降,整天想睡觉,所以在平时需要节制房事,避免房事过度,建议服用六味地黄丸或者五子衍宗丸治疗,平时建议多跑步,多锻炼,不要熬夜,对身体是有好处的。
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