问患者提问

手臂肌肉疼痛怎么办呢

最近这段时间手臂上的肌肉出现了疼痛的感觉，尤其是劳累的时候会特别疼痛，所以我想具体了解手臂上的肌肉疼痛该怎么缓解？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手臂肌肉疼痛可以通过推拿按摩的方式来缓解，热敷能有效缓解疼痛感，尽量避免睡觉长时间压迫胳膊运动，高举等行为，同时注重局部按摩，用热毛巾热敷，耐心调养，多进行甩胳膊的运动。

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