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植物神经紊乱最快的调节方法

我最近患上了植物神经紊乱，我觉得很头痛，想知道我应该怎么办？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

尽量多进行一些户外活动，进行适当的锻炼，及时进行心理疏泄，生活习惯要有规律，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情。

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