怀孕期间皮肤会变的很敏感.由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很油,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加,甚至长痘。
沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
沐浴后,应在全身涂抹润肤油。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;
在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
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