医生我的情况是没什么精神

病情分析：咨询者为36岁青年女性，出现精神状态不好、嗜睡的情况，考虑属于神经衰弱的表现。指导意见：如嗜睡症状排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，你的神经衰落属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，消除现实中存在的压力，建立自信心，激发积极情绪和社交欲望，逐步恢复。