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患者提问

上夜班一到3点钟就想睡觉,又想提高工作效率,请问怎么样才能提神

提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    按摩穴位通过按摩头面部的几处穴位,能达到改善大脑供血的作用,像使用龙虎舒醒精华露再穴道上,按揉太阳穴、百会穴、风池穴。

    将手掌搓热,稍稍用力,顺时针方向揉10至20次,再逆时针方向揉相同的次数,可以缓解疲劳

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