你好，在哺乳期的话最好尽量避免吃生冷辛辣，不易消化的食物等，因为妈妈吃后是会进入乳汁内，宝宝吃奶后可能会出现腹泻，过敏等情况的。
你最好还是在哺乳期尽量避免吃烧烤等，可以多吃蛋白质高的食物，新鲜的水果蔬菜，是利于提高乳汁质量的，利于宝宝生长发育的。
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