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中午为什么不适合运动

平时喜欢运动健身，尤其是到户外进行跑步等活动。但是很多人说中午的时候不适合到户外去运动，为什么

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午时是饱餐后，人的大脑和身体都需要休息，最好是进行午休，不适宜参加运动。最好的运动时间是在下午三四点钟太阳下山前，晨起也不适合运动。

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