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近段时间老是做梦

我一直习惯很好,每天10点半前睡觉,不知怎么回事,近段时间睡觉老是做梦,虽然睡了但一直做梦,但大脑没休息,早上起来很累想得到怎样的帮助：想知道原因

提问时间：2021-11-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦. 指导意见：需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动. 以上是对“近段时间老是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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