我的好长时间了，都没在意

病情分析：你这种情况如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了，这样才能恢复！指导意见：建议你每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜，长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅！