躺了太久头晕，而且还想吐，很难受不知道怎么办:

你好，从你的病情描述分析来看，你这种情况可能要考虑是因躺了太久，一站起来，有体位性低血压引起的现象，不用担心，随着时间的推移会缓解的。

建议起身时慢慢起来以避免体位性低血压现象，同时注意进清淡易消化饮食，加强营养，多进食新鲜蔬菜和水果，含蛋白质较高的食物及含铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。