贫血。是维生素B12.95红细

病情分析：你好，根据你的描述，你应该是贫血了，贫血不仅让人体出现头晕、乏力、心悸气短，气色不佳，面色萎黄，精神萎靡，食欲不振，嗜睡等，对于女性来说还可能会导致月经不调，痛经，月经色淡，量过多或过少等症状指导意见：女性贫血临床上主要采用补充铁剂改善，可以口服两个月的铁之缘片，血红蛋白就有明显的上升，症状会有明显改善，应继续补充多一个月以使体内的铁质到正常值，稳定血红蛋白值直至康复。

饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，不喝浓茶、咖啡等。以上是对“贫血。是维生素B12.95红细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！