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脸部过于瘦

现在发现自己的皮肤好老,脸部瘦了下来可把骨架给凸现了出来。经常睡眠不足,精神不好 想得到怎样的帮助:有没有什么方法能让脸部快速的肥回来呢?我想回到两年前的脸形。
提问时间:2021-08-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢。

    因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法: 指导意见:(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。

    该运动可丰满脸颊肌肉。(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。

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