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患者提问

晚上多梦原因是啥呢

我最近晚上睡不着而且多梦,不知道是怎么回事,请问是什么原因啊?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你晚上睡觉容易做梦,考虑是睡眠质量不佳,引起的神经衰弱,那么就可能会导致有头痛情况的,要注意调整好情绪,避免平时压力过大的。

    要注意休息,睡前喝杯热牛奶,有利于改善睡眠质量的。

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