病情分析:你好,冬季天气寒冷,早晨不宜太早出去晨练,最佳的时间是上午10点以后,气温较高,适合户外运动,可以选择公园或者操场。
下午4点至7点也可以户外运动。指导意见:如果你是上班族,可以根据自己的情况选择运动的时间和场地,没有特殊的要求,起到锻炼身体的目的就可以。
在家里也可以锻炼身体。
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