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冬天可以到哪里锻炼身体?

冬天可以到哪里锻炼身体? 想得到怎样的帮助:冬天可以到哪里锻炼身体?
提问时间:2021-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,冬季天气寒冷,早晨不宜太早出去晨练,最佳的时间是上午10点以后,气温较高,适合户外运动,可以选择公园或者操场。

    下午4点至7点也可以户外运动。指导意见:如果你是上班族,可以根据自己的情况选择运动的时间和场地,没有特殊的要求,起到锻炼身体的目的就可以。

    在家里也可以锻炼身体。

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