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问患者提问

只吃香菇青菜可以减肥吗？

发现肚子上的赘肉一圈一圈的，胳膊和腿都粗了一些，朋友看见我都说我壮了，脸都圆，我想减肥，每天只吃香菇青菜，可以达到减肥的效果吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议不要每天只吃香菇青菜，吃多了会引发肠胃不适或是胃酸等情况发现。可每天定制适合自己的运动减肥方式，吃饭7分饱，不要不吃也不要单纯只是一种，会造成身体饮食不均衡，减弱身体抵抗力的。
可采用健康的减肥方式，合理运动，减少动物脂肪的摄入。

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