肾阴阳虚求助如何治？

我的皮肤蜡黄，时常看着无精神，眼睛下黑眼圈特别严重，好几年了，看起来总像没睡好的样子，眉上部皮肤有些偏黑，额头肤色暗沉，全身时常感觉无力，乏，头发也长得特慢。 曾经的治疗情况和效果：曾让中医看过，让我吃六味地黄丸，但效果不明显，并且有时会有肚子不舒服，就停了想得到怎样的帮助：请问这是肾阳虚还是阴虚呢？该如何调理呢？是吃药还是食疗好呢？