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体质弱，怎么调理？

还感冒个两三次，这种体质弱的人一般要吃什么会比较好？我承认对人家是有那么一点意思啦，不过还是有其他原因的。想得到怎样的帮助：体质弱，怎么调理？

提问时间：2021-12-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我有以下建议：体质差，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

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