根据你的描述考虑应该是过度的紧张导致的上述的情况,主要是和心理素质不够强大有很大的关系的。你好,建议平时多喝家人朋友交流,多接触一些朋友,可以选择一起出去旅游或是逛街,同时要保持积极乐观的心态,祝健康!
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