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属不属于寒湿体质,如何减肥

皮肤黯淡,每次都有痛经,全身的肉松软,特别是腹部,还时常便秘,面部老出油最近几年都是,可能是在校住不注意营养搭配吧 想得到怎样的帮助:我想摆脱痛经和满身松软的肉肉,摆脱便秘。
提问时间:2022-01-17
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    病情分析:你的是饮食不当跟睡眠不足引起。指导意见:解决痛经;进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。

    或使用芬必得。便秘则平时注意饮食,多吃膳食纤维含量高的食物。

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