失眠多梦原因

失 眠 多 梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生理现象多 梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多 梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

失 眠会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头痛，记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

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