问患者提问

如何提高记忆力？

平时见过一次的人，第二次见的时候忘了名字，很甘尬。

提问时间：2021-08-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用，进行知识记忆时，记忆的效率高效果好，建议你当你记忆时，应该用脑想，也要口念，如果方便的话可以手写，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果就好。

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