问患者提问

缓解更年期综合征方法有什么？

我也不知道怎么回事，我最近工作压力非常的大，而且工作量也很大，白天干不完的活，晚上经常要加班的进行工作，我脾气也变得特别的暴躁，老是和人吵架，我就去进行了内分泌检查，结果是更年期综合征。想得到怎样的帮助：我得了更年期综合征的方法有什么？

提问时间：2021-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。

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