病情分析：你的情况根据叙述需要考虑正常，注意休息并继续观察即可，必要的时候需要做个乳腺B超检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
指导意见：同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。
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