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晚上睡不着孕晚期，宝妈睡眠质量会差一些

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，孕期一定要保持充足的睡眠，不要想太多了，看看书，或许是听听音乐慢慢的就睡着了。睡觉前喝杯牛奶是可以有助于睡眠的哦

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