出现遗精怎么办？

如果有性生活出现遗精，多和心理因素，过度疲劳，内裤过紧等有关，某些炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精。

未婚一个月遗精4-5次是正常的。注意生活规律，不要熬夜，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡，不要过度劳累，避免看色情小说、录像及言情小说，有助于减少遗精。